Superpotraviny jako účinná forma prevence proti rakovině.

Devět potravin, u kterých byste takovou sílu nečekali!zdraví
zpět

Rakovina je největším zdravotním problémem. Každý rok postihuje miliony lidí na celém světě. Statistiky zní děsivě, ale naštěstí je tu hned několik věcí, které můžete pro své zdraví udělat. Nezapomeňte si je připsat na nákupní seznam.

Čaj

Podle onkologického institutu mohou za antioxidační vlastnosti čaje látky, které jsou v něm obsažené. V zeleném čaji jde o polyfenoly a v čaji černém jsou theaflaviny a karubiny. Tyto chemikálie mají schopnost zachytávat v těle volné radikály a chrání nás před poškozením DNA způsobeným reaktivními druhy kyslíku.

Brokolice

Brokolice patří mezi potraviny plné vitamínů, živin a minerálů. Studie prokázali snížené riziko především rakoviny prsu, prostaty a plic.

Zelí

Studie na Michiganské státní univerzitě zjistila, že lidé, kteří konzumovali zelí 3-5krát týdně, měli o 70% nižší pravděpodobnost vývoje rakoviny prsu než ti, kteří měli zelí mnohem méně, nebo vůbec. Zelí obsahuje vysoké množství glukosinolátů a bioflavonoidů, které inhibují růst nádorů a chrání buňky před volnými radikály.

Česnek

Ochranné účinky česneku mohou vyplynout z jeho antibakteriálních vlastností, nebo schopnosti blokovat tvorbu látek vyvolávajících rakovinu.

Borůvky

Nejenom, že jsou borůvky plné vlákniny, a tak jsou výbornou potravinou při dietním režimu, ale také obsahují řadu fotochemikálií a živin, které mají dlouhodobě dobré výsledky pří výzkumu v laboratořích, pro jejich proti rakovinové účinky.

Káva

Pozitivní účinky kávy na naši náladu a energii jsou obecně známé. Co jste možná nevěděli je fakt, že u pravidelných konzumentů tohoto nápoje je až o 40% méně pravděpodobnérozvinutí rakoviny jater, než u těch, kdo kávu nepijí.

Jablka

Jablka jsou zdraví prospěšná. Nejvíce vitamínů se skrývá pod slupkou. Ve slupce samotné se ukrývá největší poklad této superpotraviny – fytochemické sloučeniny. Mnoho vědeckých studií už potvrdilo jejich protinádorové účinky.

Mrkev

Mrkev je neškrobová zelenina, která nám poskytuje přirozený zdroj vlákniny, karotenů a celou řadu fotochemikálií. Alfa - karoten a beta - karoten jsou antioxidanty, které chrání naše tělo před škodlivými molekulami nazývanými volné radikály.

Třešně

Další způsob, jak účinně bojovat proti vzniku zhoubného bujení, je pojídání čerstvých, voňavých třešní. Také ony obsahují fytochemikálie a živiny, které byly zkoumány pro svou důležitou úlohu při prevenci rakoviny.

Copyright fotografie pixabay.com

Líbil se vám článek?
Přidejte se k našim fanouškům!
Soutěžte o zajímavé ceny!

A jaký je váš názor? :)

Netrap se kvůli někomu, kdo si na Tebe ani nevzpomene.
Další myšlenky ...



Staňte se naším fanouškem na2

Příbuzné téma

Jaký je váš dnešní horoskop?

Beran(21.3.-20.4.)Býk(21.4.-21.5.)Blíženci(22.5.-21.6.)Rak(22.6.-22.7.)Lev(23.7.-22.8.)Panna(23.8.-22.9.)Váhy(23.9.-23.10.)Štír(24.10.-22.11.)Střelec(23.11.-21.12.)Kozoroh(22.12.-20.1.)Vodnář(21.1.-20.2.)Ryby(21.2.-20.3.)
Líbí se vám náš obsah?Staňte se prosím našimi fanoušky na facebooku.
MENU
Amalea.cz na facebooku
Staňte se fanouškem a soutěžte s námi na facebooku o zajímavé ceny!
X