Zdraví a životní styl
10 tipů, jak jíst méně a bez trápeníNěkdy stačí malá změna ...
Jak je to s kávou při hubnutí?Kávu si dopřejte s klidným svědomím denně, ale bez cukru!
Tři kroky ke zlepšení života pomocí dechuDýcháte správně podle učení jogínů?
Nevzdávejte se sladkostí - jen si vybírejte ty zdravějšíZkroťte svou chuť na sladké zdravějšími pamlsky.
Zelenina má zelenouNezapomínejte si v obchodě přidat do košíku vždy pár kousků zeleniny.
Nedostatek vody zbržďuje spalování!Dodržujete pravidelný pitný režim?
Víte, co jsou otruby?Víte, že při snaze o redukci hmotnosti jsou otruby ideální potravina?
Večerní hostina prospívá hlavně tukovým buňkámPozor! Večer je lidský organismus nejpomalejší, jak to máte s jídlem před spaním?
Pestrá strava je základExperimentujete? Zkoušíte nová jídla?
Nejdůležitější jídlo dne - snídaně!Víte, že správná snídaně by měla tvořit čtvrtinu celého denního příjmu energie?
Není jogurt jako jogurtJoburty jsou zdrojem cenných probiotik, jen dávejte pozor na jogurty doslazované cukrem.
Vláknina sytí, ale nepřidá ani gram
Oplatek nebo dva celozrnné rohlíky?Přísun vlákniny je pro naše tělo nezbytný. Jaký druh pečiva preferujete?
Jablečný ocet pro intezivnější spalováníVíte, že pravidelné užívání jablečného octa vám může přinést i váhový úbytek?
Bílkoviny brání úbytku svalové hmotyPři nedostatku bílkovin vám ubývá svalová hmota. Myslíte na ně ve svém jídelníčku?
1 / 3
Předchozí
Další

Jaký je váš dnešní horoskop?

Beran(21.3.-20.4.)Býk(21.4.-21.5.)Blíženci(22.5.-21.6.)Rak(22.6.-22.7.)Lev(23.7.-22.8.)Panna(23.8.-22.9.)Váhy(23.9.-23.10.)Štír(24.10.-22.11.)Střelec(23.11.-21.12.)Kozoroh(22.12.-20.1.)Vodnář(21.1.-20.2.)Ryby(21.2.-20.3.)
Líbí se vám náš obsah?Staňte se prosím našimi fanoušky na facebooku.
MENU
Amalea.cz na facebooku
Staňte se fanouškem a soutěžte s námi na facebooku o zajímavé ceny!
X